掲示板(悩)
05/21(Thu) 01:01
あおい
健康面で相談したいことが…。
あまり綺麗なお話ではないので(そこまで汚い話でもないけど)内容はレスに。
05/21(Thu) 01:06
あおい
最近ちょっとお腹の調子がおかしいんです。
たびたびギューっと押されるような痛みでトイレに行きます。
でもガスしか出ない。時によってはいくら頑張っても何も出ない。
それでトイレから出て暫くすると、またギューっと痛んでくる…以下エンドレスです。
で、ある時いきなりスッキリと出ます。
電車に乗ってる時とか唐突に痛みが来るので、笑い話ではなく本当に困ってます。
下痢の痛みで便秘なので、結局ほぼいつも腹痛に悩まされています。
病院に行っても何ともないからってその場しのぎ(下痢止め的な)の薬もらって終わっちゃったし…。
どなたか、いい便秘の解決法とかご存知ありませんか…？
それともやっぱり生活習慣からどうにかするしかないんでしょうかね。
05/21(Thu) 08:06
オリ
まず不規則な生活や食生活をしてないか見直してみて。
あと、一日の中で最も腸の動きが活発になるのは朝だから、ちょっと朝早く起きてトイレで頑張ってみるといいかも。
それから、整腸剤。
これは腸の環境を整えるもので、毎日飲まなくちゃならないけど結構効くよ。
他にも解決法はあると思うから、色々試してみてね。
主さんのお腹が良くなりますように！
05/22(Fri) 01:19
あおい
スレ主です。オリさんお返事ありがとう♪
朝は一応毎日余裕を持って起きて、トイレに行ってます。でも結果は親記事の通り…。
やはり夜更かしとか偏食が原因なんですかね〜＞＜
薬も薬局とかで相談してみようかな？
ヨーグルトとか寝る前に水飲んだり、っていうのもダメ元で試してみようと思います。
ほんとにありがとうございました。
こんなのはどうかーみたいな提案が他にもある方、いらっしゃったらお願いします。
05/23(Sat) 07:41
水分を
多めに摂ってみるとか？
☆の付いている部分は必須項目です。